СЕКРЕТ УСПЕХА У ЖЕНЩИН - ЗДОРОВЫЙ МУЖЧИНА

8 способов профилактики простатита

Первый и самый действенный способ, как бы банально это не звучало, регулярная половая жизнь. Оказывается, длительное воздержание может нанести существенный вред здоровью, так как вызывает застойные явления в простате.

Второй тоже достаточно простой, хотя кому-то может показаться не столь приятным, как первый - физическая активность. Бег, теннис, коньки и лыжные прогулки – вот что позволит избежать неприятной болезни. Исключением является только велосипед! Но если без него вы не мыслите себя, то используйте специальное анатомическое седло без носика.

Третий касается только тех, кто страдает от пагубной привычки – курения. Бросайте. Уже давно доказано, что курение способствует развитию простатита. Кроме того, курение – это основная причина возникновения импотенции.

Четвертый касается всех – не переохлаждайтесь. Переохлаждение организма способствует нарушению венозного оттока и появлению застойных явлений в простате. Поэтому не стоит идти на поводу у моды и в мороз носить легкие джинсы, подумайте о своем здоровье.

Пятый способ связан с распространенным «методом» контрацепции - прерванный половой акт. Как отмечают специалисты – толку от него гораздо меньше, чем вреда. Гарантий никаких, а вот плохой венозный отток крови и неполное выделение секрета из простаты может привести к воспалительному процессу.

Шестая рекомендация касается ситуаций, когда эрекция не заканчивается половым актом. Причины те же, что и в пункте выше.

Седьмой совет – регулярно делайте массаж простаты. Это, несомненно, один из лучших способов профилактики простатита в домашних условиях. Благодаря массажу выводятся токсины, увеличивается поступление кислорода и питательных веществ к тканям, можно сказать, что без массажа простаты вылечить это заболевание практически нельзя. Незаменимыми помощниками в этом деле станут – вибромассажеры и смазки.

И наконец, правильное питание – диета – это восьмой способ профилактики. Как ни странно, но отказ от острой и пряной пищи в пользу богатых витаминами и клетчаткой продуктов может не только избавить вас от неприятностей с весом и болезней ЖКТ, но и благоприятно скажется на здоровье простаты.

Домашний помощник

Как мы уже говорили выше, массаж простаты - один из лучших способов профилактики простатита. Мужчине массаж простаты нужен не только для профилактики, но и для лечения воспалительных заболеваний предстательной железы и мочеполовой системы. Эта же процедура показана и тем, у кого снижена потенция. Пройти процедуру можно у врача – уролога, но не для всех это психологически комфортно.

В таком случае решением может стать специальный массажер, который легко использовать самостоятельно в домашних условиях.

Массажер представляет собой вибратор урологический изогнутой формы с утолщенным основанием. В изготовлении таких стимуляторов простаты применяют только безопасные материалы: медицинский пластик, стекло, силикон, термопластичная резина.

Использовать массажер очень просто. Выполнять его нужно 2-3 раза в неделю в положении лежа на спине или на боку, согнув ноги и прижав колени к груди. Продолжительность массажа простаты должна быть не дольше 1 минуты.

И еще один момент - массажер простаты – это не только полезная для здоровья вещь, но и сексуальная игрушка, предназначенная для стимуляции гладких мышц в прямой кишке и предстательной железы. Помимо того, что регулярный массаж сбережет ваше «второе сердце», он также поможет сделать вашу сексуальную жизнь ярче – продлить половой акт и повысить потенцию

Будьте здоровы!